Meditation mag für Anfänger*innen einschüchternd erscheinen, aber es ist eigentlich ganz einfach. In dieser Meditationsanleitung sind einige Schritte, die du befolgen kannst, um mit deiner Meditationspraxis zu beginnen: Viel Spaß beim Ausprobieren dieser Meditationsanleitung! Du möchtest Unterstützung und erfahren, was alles in Meditation steckt? Als Mindfulnesstrainerin stehe ich dir zur …